- 27 July, 2024
Haluk Saçaklı
![](https://i0.wp.com/saygidan.com/wp-content/uploads/2021/09/shutterstock_253429321.jpg?resize=400%2C400&ssl=1)
Uzmanından ailelere ‘çocuğunuzun bağışıklığını koruyun’ uyarısı
- By Saygı Ünlü
- . 29 Eylül 2021
Yüz yüze eğitimin başlamasıyla çocuklarda, bağışıklık sistemini korumanın daha fazla önem kazandığını ifade eden Kaliteli Yaşam Uzmanı Doç. Dr. Haluk Saçaklı, ailelere çocukların beslenmesi ve
![](https://i0.wp.com/saygidan.com/wp-content/uploads/2021/06/opened-book-with-apple-top-green-lawn-min-scaled.jpg?resize=400%2C400&ssl=1)
Uzmanından YKS öncesi beslenme önerisi: Kahvaltı yapmazsanız algılama süreniz uzar
- By Saygı Ünlü
- . 18 Haziran 2021
Sınav döneminde beslenme, pek çok yönüyle başarıya etki ediyor. Beynin hangi besin öğelerini alacağı konusunda oldukça seçici olduğunu söyleyen Doç. Dr. Haluk Saçaklı, gıdalarının türünün
![](https://i0.wp.com/saygidan.com/wp-content/uploads/2021/01/98227651_m-scaled.jpg?resize=400%2C400&ssl=1)
Uzmanından bağışıklığı güçlendirecek egzersizler
- By Saygı Ünlü
- . 1 Ocak 2021
Pandemi sürecinde hareketsiz kalmaya bağlı olarak bağışıklık sisteminin bozulduğunu söyleyen Doç. Dr. Haluk Saçaklı, “Egzersiz yapmamak koronavirüsün vücuttaki olumsuz etkenlerini üst seviyeye çıkarıyor” dedi. Bağışıklık
![](https://i0.wp.com/saygidan.com/wp-content/uploads/2020/10/101621566_l-scaled.jpg?resize=400%2C400&ssl=1)
“Ölümlerin yüzde 10’nu alkol kullanımından gerçekleşiyor”
- By Saygı Ünlü
- . 15 Ekim 2020
Alkol kullanımının insan vücuduna verdiği zararları anlatan Kaliteli Yaşam Uzmanı Doç. Dr. Haluk Saçaklı, “Dünya Sağlık örgütünün verilerine göre, dünyada ölümlerin yüzde 10’nu alkol kullanımından
![](https://i0.wp.com/saygidan.com/wp-content/uploads/2020/09/Obese-man-sitting-on-stairs-e1599218332331.jpg?resize=400%2C400&ssl=1)
Fazla kilosu olanlara koronavirüs uyarısı
- By Saygı Ünlü
- . 4 Eylül 2020
Koronavirüste obezite tehlikesine dikkat çeken Doç. Dr. Haluk Saçaklı, “İnsanlar şişman oldukları için daha fazla oksijene ihtiyaç duyarlar. Bu organ sistemlerinin daha büyük bir baskıya
![](https://i0.wp.com/saygidan.com/wp-content/uploads/2020/05/144294682_m.jpg?resize=400%2C400&ssl=1)
Pandemi dönemi gençleri ve çocukları nasıl etkiledi?
- By Saygı Ünlü
- . 12 Mayıs 2020
Koronavirüs salgını sürecinde evden dışarı çıkamayan 20 yaş altı gençleri ve çocukları bekleyen en büyük tehlikenin hareketsizlik olduğuna dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Haluk Saçaklı,
![](https://i0.wp.com/saygidan.com/wp-content/uploads/2020/05/Evde-kalmanın-65-yaş-ve-üzeri-için-risklerini-açıkladı.jpg?resize=400%2C400&ssl=1)
Evde kalmanın 65 yaş ve üzeri için risklerini açıkladı
- By Saygı Ünlü
- . 5 Mayıs 2020
Yaklaşık 6 haftadır koronavirüse karşı evde kalan 65 yaş üzeri bireyler için hareketsiz yaşamın beraberinde getirdiği risklerin artmaya başladığını ifade eden Kaliteli Yaşam Uzmanı Dr.
![](https://i0.wp.com/saygidan.com/wp-content/uploads/2020/04/“30-kere-derin-nefes-alıp-vererek-soluk-borunuzu-temizlersiniz”-scaled.jpg?resize=400%2C400&ssl=1)
“30 kere derin nefes alıp vererek soluk borunuzu temizlersiniz”
- By Saygı Ünlü
- . 10 Nisan 2020
Doğru nefes alıp vermeyle bağışıklık sisteminin güçlendirilebileceğine vurgu yapan Kaliteli Yaşam Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Haluk Saçaklı, “Eğer hatalı nefes alıp veriyorsanız, vücuttaki zehirli maddeleri
![](https://i0.wp.com/saygidan.com/wp-content/uploads/2020/02/1710-scaled-e1582805739916.jpg?resize=400%2C400&ssl=1)
Ramazanda susamaya ve şişkinliğe karşı özel tarif
- By Saygı Ünlü
- . 27 Şubat 2020
Sağlıklı Yaşam Uzmanı Haluk Saçaklı ramazan ayında susamayı ve şişkinliği azaltan bir karışım tarifi verdi. Ramazan ayının ilk haftası vücutta ‘algılama dönemi’ olarak adlandırılıyor. Özellikle
![](https://i0.wp.com/saygidan.com/wp-content/uploads/2020/02/Doğru-nefes-almayı-biliyor-muyuz.jpg?resize=400%2C400&ssl=1)
Doğru nefes almayı biliyor muyuz?
- By Saygı Ünlü
- . 27 Şubat 2020
Akciğerlerin yaşlanma hızı, kalbin yaşlanma hızından daha büyüktür diyen Dr. Öğr. Üyesi Haluk Saçaklı, “Nasıl nefes alacağımızı bilmiyoruz” dedi. Doğru nefes alıp verme tekniklerinden bahseden