Koronavirüsten yıpranan akciğerleri güçlendirici nefes egzersizleri
Covid-19 virüsü dolayısıyla en çok yıpranan akciğerler için güçlendirici nefes egzersizlerini aktaran Fizyoterapist Çağıl Ertürk, “Doğru nefes egzersizleri sonrasında güçlenen ciğerlerimizle covid virüsüne karşı daha
“30 kere derin nefes alıp vererek soluk borunuzu temizlersiniz”
Doğru nefes alıp vermeyle bağışıklık sisteminin güçlendirilebileceğine vurgu yapan Kaliteli Yaşam Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Haluk Saçaklı, “Eğer hatalı nefes alıp veriyorsanız, vücuttaki zehirli maddeleri
Doğru nefes almayı biliyor muyuz?
Akciğerlerin yaşlanma hızı, kalbin yaşlanma hızından daha büyüktür diyen Dr. Öğr. Üyesi Haluk Saçaklı, “Nasıl nefes alacağımızı bilmiyoruz” dedi. Doğru nefes alıp verme tekniklerinden bahseden