- 27 July, 2024
beslenme
![](https://i0.wp.com/saygidan.com/wp-content/uploads/2024/03/ec7944f2-f801-4c9f-a9fe-a4b61c00aa13-scaled.jpg?resize=400%2C400&ssl=1)
Oruç tutanları gün boyu susatmayan sahur tarifleri
- By Saygı Ünlü
- . 19 Mart 2024
Şef Serap Türkel Özbayraktar, gün boyu oruç tutanların yaşadığı en büyük problem olan susuzluğa iyi gelebilecek alternatif ve sağlıklı tarifler paylaştı. “Meyveli Yulaf Lapası ve
![](https://i0.wp.com/saygidan.com/wp-content/uploads/2022/08/glass-water-macro-shot-min.jpg?resize=400%2C400&ssl=1)
Sıcak yaz günlerinde su tüketimine dikkat! Günde 2,5 litre su için!
- By Saygı Ünlü
- . 4 Ağustos 2022
Artan hava sıcaklıklarına karşın Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilem İrkin Koçan uyarılarda bulundu. “Sıcaklığın artması ile birlikte vücuttan ter ile öncelikle sıvı, potasyum ve sodyum
![](https://i0.wp.com/saygidan.com/wp-content/uploads/2022/01/shutterstock_1150971305.jpg?resize=400%2C400&ssl=1)
Depresyon besin alımına, besin alımı depresyona sebep
- By Saygı Ünlü
- . 4 Ocak 2022
Tedavi edilebilir bir hastalık olan depresyonun ilaç tedavisi ile birlikte psikoterapiyi destekleyen, bireye özgü tıbbi beslenme tedavisine de gerek olduğuna vurgu yapan Beslenme Uzmanı Başak
![](https://i0.wp.com/saygidan.com/wp-content/uploads/2021/05/close-up-turkish-baklava-dessert-made-thin-pastry-nuts-honey-min-scaled.jpg?resize=400%2C400&ssl=1)
Bayramda sağlıklı beslenme önerileri
- By Saygı Ünlü
- . 12 Mayıs 2021
Bu yıl korona virüs tedbirleri kapsamında tam kapanma sürecine denk gelen Ramazan Bayramı için sağlıklı beslenme önerilerinde bulunan İstanbul Gelişim Üniversitesi’nden Uzman Diyetisyen Merve Bayram,
![](https://i0.wp.com/saygidan.com/wp-content/uploads/2021/04/woman-cooking-kitchen-min-scaled.jpg?resize=400%2C400&ssl=1)
“2 ana öğünle beslenerek yenilenmek mümkün”
- By Saygı Ünlü
- . 30 Nisan 2021
Tam kapanma boyunca sağlıklı beslenme ile ilgili tavsiyelerde bulunan Kaliteli Yaşam Uzmanı Doç. Dr. Haluk Saçaklı, “17 gün sürecek kapanma başladı. Bu süreçte oruç ya